cours de pilates

Pratiquer régulièrement, la méthode Pilates vous apportera tonicité et bien être tout au long de votre grossesse. Cela favorisera également une récupération plus rapide après l’accouchement.
En associant un travail en douceur sur le plancher pelvien (sensation sur contraction et relâchement des différents zones du périnée), la respiration avec des mouvements de l’ensemble du corps, ces cours vous permettront d’arriver en forme à l’accouchement et d’être en bonne condition physique pour répondre aux besoins de votre enfant.
De la même façon, après une rééducation du périnée terminée avec votre kiné, ces cours vous permettront de reprendre progressivement votre activité et retrouver une bonne condition physique.

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